Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net. Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce huitième épisode, nous abordons un sujet qui peut profondément influencer notre manière de faire des choix, d’entrer en relation avec les autres et d’avancer dans la vie : le manque de confiance en soi. Pourquoi certaines personnes doutent-elles constamment d’elles-mêmes, même lorsqu’elles ont des compétences et des réussites ? D’où viennent les premières fragilités dans la…

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net. Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce septième épisode, nous abordons un sujet qui touche profondément notre manière d’être parent : ce que nous transmettons à nos enfants, parfois sans même nous en rendre compte. Avant d’être parent, nous avons nous-mêmes été enfants. Nous avons une histoire, des expériences, des blessures, des modèles familiaux et des façons de réagir qui se sont construits au fil du temps.…

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net. Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce sixième épisode, nous abordons un sujet qui peut profondément influencer notre manière de vivre nos relations : la dépendance affective et la peur d’être quitté(e). Pourquoi certaines personnes ressentent-elles un besoin constant d’être rassurées sur les sentiments de l’autre ? Pourquoi la peur de perdre une personne peut-elle devenir si envahissante ? Et pourquoi est-il…

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net. Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce cinquième épisode, nous abordons une réalité que beaucoup de couples rencontrent un jour : parfois, s’aimer ne suffit pas pour que la relation fonctionne. Il peut y avoir de l’amour, de l’attachement, une histoire commune… et pourtant, les incompréhensions s’accumulent, les mêmes conflits reviennent et une souffrance peut progressivement s’installer. Pourquoi l’amour ne suffit-il pas toujours à faire…

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce quatrième épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses personnes : l'hypersensibilité et son impact sur nos relations. Pourquoi certains mots, certains silences ou certains conflits nous bouleversent-ils autant ? Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles parfois le sentiment de vivre leurs relations avec une intensité particulière ? Pour répondre à nos questions, nous…

Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce troisième épisode, nous abordons un sujet qui concerne de nombreuses personnes, parfois sans qu'elles en aient pleinement conscience : les relations toxiques et leur impact sur la santé mentale. Pourquoi est-il parfois si difficile de reconnaître qu'une relation nous fait souffrir ? Pourquoi continuons-nous à douter de nous-mêmes, à culpabiliser ou à rester dans une relation qui nous…

Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce deuxième épisode, nous abordons un sujet encore trop méconnu : la somatisation. Fatigue persistante, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs... Et si votre corps cherchait à exprimer ce que vos émotions n'ont pas encore pu dire ? Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et psychanalyste, membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous…

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net. Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur. À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent… Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété. 💭…

Dans cet épisode #289, nous vous proposons d'explorer un sujet particulièrement d’actualité : comment préserver son équilibre psychologique lorsque le monde autour de nous semble de plus en plus incertain. Aux côtés de la thérapeute Mélanie Lenormand, nous cherchons à comprendre pourquoi certaines actualités peuvent générer de l’anxiété, un sentiment d’impuissance ou une hypervigilance permanente. Pourquoi avons-nous parfois l’impression que tout va mal ? Comment s’informer sans s’épuiser émotionnellement ? Et quelles stratégies mettre en place pour prendre soin de sa santé mentale sans se couper complètement du monde ? Avec bienveillance et pragmatisme, Mélanie Lenormand partage des clés concrètes pour mieux gérer l’anxiété liée à l’actualité, retrouver un sentiment de stabilité et traverser les périodes d’incertitude avec davantage de sérénité. 🔎 Pour contacter Mélanie Lenormand, cliquez ici : https://www.psychologue.net/cabinets/melanie-lenormand

Dans cet épisode #288, nous vous proposons de questionner notre vision de l’amour : entre idéalisation et réalité. Aux côtés de la thérapeute Diane Sabbag, nous cherchons à comprendre comment les croyances, les attentes et les mythes autour de l’amour peuvent parfois fausser notre vision du couple… et créer des déceptions. D’où viennent ces idéaux amoureux ? Pourquoi attend-on parfois de l’autre qu’il comble tous nos besoins ? Et comment construire une relation plus authentique, réaliste et apaisée ? Avec clarté et nuance, Diane Sabbag propose des pistes pour déconstruire ces illusions, mieux comprendre ses attentes et avancer vers des liens plus sincères. 🔎 Pour contacter Diane Sabbag, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/diane-sabbag/social

Dans cet épisode #287, nous abordons un sujet essentiel pour mieux se comprendre : réguler ses émotions lorsqu’on est hypersensible. Aux côtés de la thérapeute Barbara Liano, nous cherchons à comprendre ce que signifie réellement être hypersensible, et surtout comment mieux vivre avec des émotions intenses sans se sentir submergé(e). Avec douceur et clarté, Barbara Liano partage des clés concrètes pour apaiser son système émotionnel, sortir de la surcharge et retrouver plus de stabilité au quotidien. 🔎 Pour contacter Barbara Liano, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/barbara-liano/social

Dans cet épisode #286, nous vous proposons d’explorer un sujet profondément ancré dans notre histoire personnelle : l’attachement. Aux côtés du thérapeute Florian Loulelis, nous cherchons à comprendre comment nos expériences d’enfance peuvent influencer notre manière d’aimer, de nous attacher… et parfois de souffrir en couple. En quoi nos blessures passées impactent-elles nos relations actuelles ? Pourquoi certains schémas semblent se répéter malgré nous ? Et comment construire des liens plus sécurisants et apaisés ? Avec clarté et profondeur, Florian Loulelis apporte des repères pour mieux comprendre ces dynamiques, sortir des automatismes et avancer vers des relations plus équilibrées. 🔎 Pour contacter Florian Loulelis, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/florian-loulelis/social

Dans cet épisode #285, nous mettons en lumière un sujet aussi sensible qu’essentiel dans la vie à deux : la thérapie de couple. Aux côtés de la psychopraticienne Anita Kalaycioglu, nous cherchons à comprendre ce qui pousse à consulter, et comment cet espace peut aider à traverser une crise. Pourquoi envisager une thérapie de couple ? À quel moment est-ce pertinent d’y avoir recours ? Et comment reconstruire le dialogue quand la communication est rompue ? Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu apporte des repères concrets pour mieux comprendre les dynamiques du couple, dépasser les blocages et retrouver un lien plus apaisé. 🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/anita-kalaycioglu/social

Dans cet épisode #284, nous vous proposons d’explorer un sujet souvent tabou mais profondément humain : les fantasmes et les fétiches. Aux côtés de la thérapeute Marie De Las Cuevas, nous cherchons à comprendre ce que nos désirs révèlent de nous, au-delà des idées reçues et des jugements. D’où viennent nos fantasmes ? Que disent-ils de notre histoire, de nos besoins ou de notre imaginaire ? Et comment les accueillir sans honte ni culpabilité ? Avec ouverture et nuance, Marie De Las Cuevas apporte un éclairage précieux pour mieux comprendre ces dimensions intimes, se réapproprier ses désirs et avancer vers une relation plus libre et apaisée à soi. 🔎 Pour contacter Marie De Las Cuevas, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/marie-de-las-cuevas/social

Dans cet épisode #283, nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes. Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser. Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes pour mieux comprendre ces fonctionnements, prendre de la distance avec ses pensées et avancer vers un apaisement durable. 🔎 Pour contacter Lauryane Bonheur, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/lauryane-bonheur/social

Dans cet épisode #282, nous abordons un sujet aussi profond que souvent invisible : le conflit identitaire. Aux côtés du psychanalyste Salim Rzin, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsqu’on a l’impression de ne plus savoir qui l’on est, ou de se sentir tiraillé(e) entre plusieurs parts de soi. Avec finesse et profondeur, Salim Rzin apporte des clés pour mieux comprendre ces tensions internes, apaiser le tiraillement et avancer vers une identité plus alignée et plus sereine. 🔎 Pour contacter Salim Rzin, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/salim-rzin/social

Dans cet épisode #281, nous mettons en lumière un sujet souvent réduit à l’alimentation… alors qu’il touche en réalité à quelque chose de bien plus profond : les troubles du comportement alimentaire. Aux côtés du thérapeute Bruno Matarese, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se joue derrière les TCA, au-delà des comportements visibles liés à l’alimentation. Quels mécanismes psychologiques se cachent derrière ces troubles ? Pourquoi sont-ils si difficiles à dépasser, même lorsqu’on en a conscience ? Comment amorcer un chemin de changement sans se juger ni se brusquer ? Avec clarté et sensibilité, Bruno Matarese apporte un éclairage précieux sur ces fonctionnements et propose des repères pour mieux comprendre, se détacher des automatismes et avancer vers une relation plus apaisée à soi et à l’alimentation. 🔎 Pour contacter Bruno Matarese, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/bruno-matarese/social

Dans cet épisode #280, nous abordons une question profonde que vivent de nombreuses personnes hypersensibles : ai-je vraiment le droit d’être comme je suis ? Aux côtés de la thérapeute Julia Bouchinet, nous explorons ce sentiment d’infériorité qui peut s’installer lorsqu’on se sent “trop”, “pas assez” ou en décalage avec les autres. Pourquoi l’hypersensibilité est-elle si souvent vécue comme un défaut plutôt qu’une ressource ? D’où vient ce sentiment de ne pas être à la hauteur ? Comment se réapproprier sa sensibilité sans la subir ? Avec douceur et justesse, Julia Bouchinet apporte un éclairage précieux sur ces vécus intérieurs et propose des repères pour sortir de la comparaison, retrouver sa légitimité et réinvestir pleinement sa place. 🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode #279, nous plongeons au cœur d’une question que beaucoup se posent sans toujours réussir à y répondre : suis-je dans une relation d’amour… ou de dépendance affective ? Aux côtés de la thérapeute Virginie Augias, nous questionnons la manière dont certains liens peuvent osciller entre attachement profond et besoin de l’autre pour se sentir exister. Avec finesse et clarté, Virginie Augias apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques relationnelles et propose des repères pour mieux comprendre ses fonctionnements, poser ses limites et construire des liens plus équilibrés. 🔎 Pour contacter Virginie Augias, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/virginie-augias/social

Dans cet épisode #278, nous vous proposons d’explorer un sujet aussi central que délicat dans la vie à deux : la gestion des émotions au sein du couple. Aux côtés de la thérapeute de couple et médiatrice CNV Gwenn Melscoet, nous explorons la manière dont nos émotions influencent la communication, les tensions et la qualité du lien au quotidien. Pourquoi certaines émotions prennent-elles autant de place dans la relation ? Comment éviter que les conflits ne s’installent ou ne s’intensifient ? De quelle manière apprendre à exprimer ses besoins sans blesser l’autre ? Avec finesse et humanité, Gwenn Melscoet apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques relationnelles et propose des repères concrets pour mieux se comprendre, apaiser les échanges et construire une relation plus équilibrée. 🔎 Pour contacter Gwenn Melscoet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gwenn-melscoet/social

Dans cet épisode #277, nous ouvrons un espace de réflexion et de compréhension autour d’un sujet aussi délicat que fondamental : les conséquences psychologiques de la violence familiale. Aux côtés de la thérapeute Cindy Cayrasso, nous explorons les répercussions souvent silencieuses de ces expériences sur la construction de soi, la sécurité émotionnelle et les relations. Quelles empreintes ces violences laissent-elles dans le psychisme ? Pourquoi leurs effets peuvent-ils s’inscrire durablement, même à distance des événements ? Comment amorcer un chemin de reconstruction sans minimiser ce qui a été vécu ? Avec finesse et humanité, Cindy Cayrasso apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques complexes et propose des repères pour mieux comprendre, mettre du sens et envisager une forme d’apaisement. 🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode #276, nous abordons un enjeu central mais souvent fragile chez les personnes hypersensibles : la confiance en soi. Aux côtés de la psychopraticienne Laurence Dhume, nous explorons les mécanismes invisibles qui peuvent nourrir le doute, l’autocritique et le sentiment de décalage, si fréquents dans les vécus hypersensibles. Laurence Dhume nous éclaire sur ces dynamiques avec nuance et bienveillance, et partage des clés concrètes pour construire une sécurité intérieure plus solide, apprendre à se faire confiance et habiter pleinement sa singularité. 🔎 Pour contacter Laurence Dhume, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/laurence-dhume/social

Dans cet épisode #275, nous plongeons au cœur d’une réalité intérieure aussi riche que déroutante : la vie émotionnelle de la femme hypersensible et son lien avec les mémoires traumatiques. Aux côtés de la thérapeute psycho-émotionnelle Frédérique Zanini, nous vous proposons de mieux comprendre ce qui se joue derrière l’intensité émotionnelle, souvent mal interprétée ou minimisée. Pourquoi les émotions peuvent-elles sembler si envahissantes chez certaines femmes ? Quel rôle jouent les expériences passées et les mémoires émotionnelles ? Comment distinguer hypersensibilité, surcharge émotionnelle et blessures non traitées ? Frédérique Zanini nous éclaire sur ces mécanismes subtils et partage des clés pour accueillir, comprendre et apaiser ce vécu intérieur, sans honte ni culpabilité. 🔎 Pour contacter Frédérique Zanini, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/frederique-zanini/social

Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie. Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin, nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la conscience de soi et le lien entre émotions, corps et environnement. Qu’est-ce qui distingue la gestalt-thérapie des autres approches ? Comment agit-elle concrètement en séance ? Pourquoi parle-t-on autant de “présence”, de “contact” et d’“ici et maintenant” ? Louise Asselin nous éclaire sur la philosophie et la pratique de la gestalt, et partage des repères précieux pour mieux saisir ce qui se joue dans le processus thérapeutique, au-delà des idées reçues. 🔎 Pour contacter Louise Asselin, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/louise-asselin/social

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination. Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ». Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ? En quoi la procrastination peut-elle être le signe d’un blocage émotionnel, d’une peur ou d’un épuisement ? Comment retrouver de l’élan sans se violenter ni se juger Nathalie Goursolas Bogren nous aide à comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre et partage des pistes concrètes pour renouer avec l’action, à son rythme, de manière plus consciente et durable. 🔎 Pour contacter Nathalie Goursolas Bogren, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/nathalie-goursolas-bogren/social

Dans cet épisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences. Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres. Comment les traumatismes se manifestent-ils, parfois longtemps après les faits ? Pourquoi certaines blessures restent-elles invisibles mais toujours actives ? Quelles sont les premières étapes pour se sentir en sécurité et amorcer un processus de réparation ? Myriam Bailly nous aide à mieux comprendre les mécanismes du traumatisme et partage des repères essentiels pour accueillir la parole, reconnaître les signaux et envisager un accompagnement adapté, dans le respect du rythme de chacun·e. 🔎 Pour contacter Myriam Bailly, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/myriam-bailly/social

Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel. Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat, nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressentir et de nourrir le désir. Pourquoi n’avons-nous pas tous le même rapport au désir ? Comment mieux comprendre le sien… et celui de l’autre ? En quoi ces langages peuvent-ils aider à sortir des malentendus, des frustrations ou de la baisse de désir dans le couple ? Margot Fried-Filliozat nous éclaire sur ces dynamiques intimes, et nous donne des clés pour communiquer plus justement, se reconnecter à son corps et vivre une sexualité plus consciente et respectueuse. 🔎 Pour contacter Margot Fried-Filliozat, cliquez ici : https://www.instagram.com/margot.fried.filliozat/

Dans cet épisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée. Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait plus profondément. Pourquoi est-il si difficile de partir quand tout semble aller « bien » ? Qu’est-ce qui nous retient : la peur, la culpabilité, le regard des autres, la sécurité ? Comment reconnaître les signes d’un mal-être invisible et commencer à s’en libérer ? Violaine Capet nous aide à mettre des mots sur ce vécu, à comprendre ses mécanismes et à envisager des pistes pour s’en extraire, en respectant son rythme et ses besoins profonds. 🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ? Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments d’anxiété, de surcharge mentale ou de perte de repères. 🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/franck-romon/social

Dans cet épisode #268, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c’est la bonne personne pour nous ?⁠ Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”, Cindy Cayrasso nous aide à identifier ce qui compte vraiment. 🔥 Avec nuance, simplicité et bienveillance, elle nous montre comment trouver un professionnel qui nous correspond, écouter notre ressenti et comprendre que la thérapie est avant tout une rencontre humaine. 🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ? De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur. 🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode #266, l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aouli démystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos blocages ? Et pour qui peut-elle être utile ? Dehlia Aouli nous guide à travers les mécanismes de l’inconscient, les états modifiés de conscience et les chemins de transformation que l’hypnose peut ouvrir. 🔎 Pour contacter Dehlia Aouli, cliquez ici : https://www.instagram.com/_dehlia_hypnotherapeute_coach/

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Bellet nous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ? En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le corps et le sens symbolique, Corinne Collin-Bellet nous montre comment une difficulté actuelle peut prendre racine bien plus loin que ce que l’on croit. 🔎 Pour contacter Corinne Collin-Bellet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/corinne-collin-bellet/social

Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ? De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Martine Malterre nous explique avec clarté comment ces messagères influencent nos comportements et comment les stimuler au quotidien. Avec pédagogie et bienveillance, elle nous donne des clés concrètes pour nourrir notre joie intérieure, réguler notre stress et cultiver un état d’esprit plus serein. 🔎 Pour contacter Martine Malterre, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/garance-et-martine-malterre/social

Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augias s’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ? Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ? Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux écouter avant de reprendre une histoire ? 💡 Avec nuance, réalisme et bienveillance, Virginie Augias nous aide à comprendre les mécanismes affectifs, les illusions, mais aussi les possibles renaissances dans les couples qui se retrouvent. 🔎 Pour contacter Virginie Augias, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/virginie-augias/social

Dans cet épisode #262, la psychopraticienne Carol Ricaud explore un thème fondamental : la guérison de l’enfant intérieur. Que se passe-t-il lorsque nos blessures d’enfance continuent d’influencer nos relations, notre estime de soi ou nos réactions émotionnelles adultes ? Comment reconnaître cet enfant en nous, l’écouter et enfin lui offrir ce dont il a manqué ? 🔥 Avec douceur, clarté et profondeur, Carol Ricaud nous guide pour comprendre nos schémas inconscients, apaiser nos blessures invisibles et réapprendre à nous aimer depuis l’intérieur. 🔎 Pour contacter Carol Ricaud, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/ricaud-carol/social

Dans cet épisode #261, le sexologue et psychanalyste Gianpaolo Furgiuele aborde sans tabou un sujet fréquent mais souvent mal compris : la baisse de l’activité sexuelle dans le couple. Est-ce une fatalité ou un simple passage ? Quelles sont les causes psychologiques, émotionnelles et relationnelles derrière cette diminution du désir ? Et surtout, comment raviver la connexion intime et retrouver une complicité à deux ? 🔥 Avec justesse et pédagogie, Gianpaolo Furgiuele nous aide à comprendre les dynamiques du désir, à dépasser la culpabilité et à renouer avec une sexualité plus vivante, authentique et apaisée. 💡 Un épisode précieux pour tous les couples qui souhaitent entretenir la flamme et faire de leur intimité un espace de partage et de confiance. 🔎 Pour contacter Gianpaolo Furgiuele, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gianpaolo-furgiuele/social

Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ? Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même. D’où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations ? Et surtout, comment trouver un équilibre relationnel plus sain, où l’on peut soutenir sans se sacrifier ? 💬 Avec bienveillance et lucidité, Caroline Ko nous invite à reconnaître nos schémas, à poser des limites justes et à cultiver une aide plus consciente, libre et équilibrée. 💡 Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent sortir des relations déséquilibrées et retrouver leur juste place. 🔎 Pour contacter Caroline Ko, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/caroline-ko/social

Et si parler de sexualité devenait enfin simple, naturel et profondément humain ? Dans cet épisode #259, la sexologue clinicienne Lisa Lepra nous fait découvrir les fondements de la sexologie humaniste, une approche bienveillante qui replace la personne - et non le symptôme - au cœur de la thérapie. Qu’est-ce que la sexologie humaniste, concrètement ? En quoi diffère-t-elle des approches plus traditionnelles ? Et comment permet-elle de mieux comprendre le lien entre corps, émotions et intimité ? 🧠 Avec clarté et douceur, Lisa Lepra nous invite à explorer la sexualité comme un espace de connaissance de soi, de respect et de plaisir partagé, loin des injonctions et des tabous. 💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec une sexualité plus libre, consciente et épanouie. 🔎 Pour contacter Lisa Lepra, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/lisa-lepra/social

Pourquoi l’amour, pourtant source de joie, devient-il parfois une épreuve ? Dans cet épisode 258, la psychanalyste et thérapeute Uliyemi Martin Olomajeye explore les multiples visages de l’amour avec un grand “A” - celui qui élève, transforme, mais peut aussi confronter à nos blessures les plus profondes. Qu’est-ce qu’aimer vraiment ? Comment distinguer l’attachement de l’amour authentique ? Et pourquoi certaines relations réveillent-elles en nous des émotions si intenses, parfois contradictoires ? ✨ Avec sensibilité et profondeur, Uliyemi Martin Olomajeye nous invite à repenser notre façon d’aimer et à mieux comprendre les dynamiques inconscientes qui se jouent dans nos relations. 💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent construire un amour plus conscient, apaisé et aligné avec eux-mêmes. 🔎 Pour contacter Uliyemi Martin Olomajeye, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/uliyemi-martin-olomajeye/social

Pourquoi certaines habitudes prennent-elles tant de place dans nos vies, au point de devenir difficiles à contrôler ? Dans cet épisode 257, la thérapeute et coach Jasmine Santalucia nous aide à mieux comprendre les mécanismes des addictions et à trouver des pistes concrètes pour s’en libérer. Qu’est-ce qui différencie une consommation occasionnelle d’une véritable dépendance ? Quels sont les signaux d’alerte à reconnaître pour agir à temps ? Et surtout, quelles stratégies peuvent permettre de retrouver équilibre, liberté et sérénité ? Avec bienveillance et pédagogie, Jasmine Santalucia nous éclaire sur les racines des comportements addictifs et nous offre des clés pratiques pour s’en détacher pas à pas. 💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids d’une addiction et reprendre le contrôle de leur vie. 🔎 Pour contacter Jasmine Santalucia, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/jasmine-santalucia/social

Et si vous aviez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer et vous transformer ? Dans cet épisode 256, la thérapeute Carine Chaussemiche nous invite à explorer les étapes essentielles de notre évolution personnelle. Quelles sont les prises de conscience qui permettent d’amorcer un vrai changement ? Comment dépasser les blocages intérieurs qui freinent notre élan de vie ? Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour retrouver confiance, alignement et liberté intérieure ? Avec douceur et clarté, Carine Chaussemiche nous aide à mieux comprendre nos dynamiques internes et nous transmet des outils pratiques pour cheminer vers une version plus sereine et épanouie de nous-mêmes. 🔎 Pour contacter Carine Chaussemiche, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/carine-chaussemiche/social

Dans cet épisode 255, la thérapeute de couple Gwenn Melscoet nous guide à travers une question universelle : comment passer de la magie des débuts à une relation amoureuse durable et épanouissante ? Pourquoi l’intensité des premiers instants ne suffit-elle pas toujours à faire durer une histoire ? Quels sont les défis auxquels les couples font face lorsqu’ils cherchent à maintenir la complicité et la connexion au fil du temps ? Et surtout, quelles stratégies et conseils concrets peuvent aider à nourrir l’amour au quotidien ? Avec bienveillance et réalisme, Gwenn Melscoet partage des clés précieuses pour comprendre les dynamiques du couple et cultiver une relation plus solide, équilibrée et vivante. 🔎 Pour contacter Gwenn Melscoet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gwenn-melscoet/social

Dans cet épisode 254, la thérapeute Cindy Cayrasso nous invite à explorer un sujet qui nous touche toutes et tous : les croyances limitantes. Pourquoi certaines pensées négatives, souvent héritées de notre histoire personnelle ou de notre environnement, continuent-elles de saboter notre confiance et nos choix de vie ? Comment repérer ces schémas intérieurs qui nous enferment et apprendre à les déconstruire ? Et surtout, par quels outils concrets pouvons-nous transformer ces croyances en leviers de croissance et d’épanouissement ? Avec clarté et profondeur, Cindy Cayrasso nous accompagne dans la compréhension de nos blocages invisibles et nous ouvre la voie vers une vision de nous-même plus libre et plus confiante. 💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites intérieures et avancer vers un avenir plus aligné. 🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode 253, la thérapeute Violaine Capet nous invite à réfléchir à une question essentielle : comment retrouver son pouvoir d’agir au travail ? Pourquoi, face au stress, aux contraintes ou aux relations professionnelles complexes, avons-nous parfois l’impression de subir plus que de choisir ? Comment reprendre confiance dans nos ressources personnelles et retrouver une place active dans notre environnement professionnel ? Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour transformer son quotidien et se réapproprier son pouvoir d’action ? Avec bienveillance et clarté, Violaine Capet nous aide à mieux comprendre les mécanismes qui nous bloquent et nous partage des outils pour renouer avec notre autonomie, notre confiance et notre équilibre au travail. 🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode 252, diffusé à l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale, la thérapeute Laure Boulanger nous invite à explorer un thème aussi touchant que nécessaire : « Derrière le sourire : comprendre la souffrance invisible ». Pourquoi certaines personnes continuent-elles d’afficher un sourire alors qu’elles traversent une profonde détresse intérieure ? Comment reconnaître les signes d’un mal-être caché, souvent dissimulé par la peur du jugement ou le besoin de paraître fort·e ? Et surtout, comment offrir une écoute et un soutien réels à celles et ceux qui souffrent en silence ? Avec sensibilité et justesse, Laure Boulanger nous aide à lever le voile sur ces douleurs invisibles et nous partage des clés pour mieux comprendre, accueillir et accompagner cette souffrance souvent tue - la nôtre ou celle des autres. 💬 Un épisode pour apprendre à regarder au-delà des apparences et remettre l’empathie au cœur du lien humain. 🔎 Pour contacter Laure Boulanger, cliquez ici :…

Dans cet épisode 251, la psychopraticienne certifiée Anita Kalaycioglu aborde avec sensibilité un sujet crucial : les conséquences des parents défaillants ou toxiques, de l’enfance jusqu’à l’âge adulte. Comment l’attitude d’un parent, marquée par l’absence, la négligence ou la toxicité, influence-t-elle la construction de l’enfant ? Pourquoi ces blessures continuent-elles souvent d’affecter nos relations, notre confiance en nous et notre équilibre émotionnel bien des années plus tard ? Et surtout, comment amorcer un chemin de guérison pour se libérer de ce poids et construire une vie plus apaisée et autonome ? Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu nous aide à mieux comprendre l’impact profond de ces expériences et partage des clés concrètes pour se reconstruire et avancer vers plus de sérénité. 💡 Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs blessures d’enfance et entamer un processus de libération intérieure. 🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :…

Dans cet épisode 250, la thérapeute spécialiste des TOC Anne Le Fol nous propose un éclairage précieux sur un trouble souvent méconnu et pourtant très répandu : les troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Pourquoi certains rituels ou pensées intrusives s’imposent-ils malgré nous ? Comment distinguer un simple besoin de contrôle d’un véritable trouble obsessionnel compulsif ? Et surtout, quelles sont les approches thérapeutiques qui permettent de comprendre, d’apaiser et de guérir durablement ces mécanismes ? Avec expertise et sensibilité, Anne Le Fol nous aide à mieux saisir l’origine des TOC et partage des pistes concrètes pour retrouver une plus grande liberté face à ses pensées et comportements. 💡 Un épisode éclairant et porteur d’espoir pour toutes celles et ceux qui vivent avec des TOC, mais aussi pour leurs proches qui souhaitent mieux les comprendre. 🔎 Pour contacter Anne Le Fol, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/anne-le-fol/social

💙 Parler sauve des vies : comment aider un proche qui va mal ? On aimerait tous savoir trouver les bons mots ou les bons gestes quand quelqu’un qu’on aime traverse une période difficile. Mais souvent, on se sent impuissant, maladroit, ou on a peur de dire quelque chose de travers. 👉 Dans cet épisode #249, la psychologue Lysiane Malus partage des repères concrets pour comprendre ce que vit un proche en souffrance et comment l’accompagner sans s’oublier soi-même. 💡 Un échange précieux qui rappelle que le silence peut isoler, mais que la parole peut véritablement sauver des vies. 📅 En septembre, mois de la prévention du suicide, nous rappelons l’importance d’ouvrir le dialogue et de diffuser des ressources fiables. Psychologue.net consacre d’ailleurs une page entière à la prévention du suicide sur son site internet, pour accompagner et informer celles et ceux qui en ont besoin. 🔎 Pour contacter Lysiane Malus, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/lysiane-malus-bontemps/social

Dans cet épisode 248, nous abordons avec la thérapeute Julia Bouchinet un thème intime et souvent douloureux : la dépendance affective et le besoin de contrôle. Avec clarté et profondeur, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre l’origine de ces schémas et partage des clés pratiques pour avancer vers plus d’autonomie émotionnelle et de confiance en soi. 💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent sortir du cercle de la dépendance affective et vivre des relations plus équilibrées. 🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social