Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

El Dr. César Lozano y Rubén González Vera analizan los conflictos de pareja, el peso del ego y las heridas familiares que afectan las relaciones. Descubre por qué la ley del hielo puede ser dañina y cómo aplicar la técnica del "guerrero sabio" para resolver diferencias sin convertir cada discusión en una batalla.

¿Tu suegra opina de todo en tu relación y no sabes cómo poner un alto sin armar la guerra? Aprende a establecer límites claros con la familia política protegiendo tu paz y tu matrimonio. ¡Escucha el episodio y descubre cómo lograrlo!

La Dra. Amor te cuenta las 3 cosas que no debes hacer si quieres seguir teniendo una relación de pareja sana.

El Dr. César Lozano y la psicóloga Ana Buróato analizan los errores de los padres al educar adolescentes, la rebeldía y la búsqueda de identidad. Además, comparten estrategias para mejorar la comunicación familiar y reflexionan sobre la autoestima, la autocompasión y la necesidad de dejar de buscar la aprobación de todos.

El poder de la palabra no tiene límites. En este episodio, hablamos con el poeta Armando Alanís, quien te explica cómo puedes sanar escribiendo.

Este revelador episodio te da tres pasos directos para combatir tu crisis económica de raíz. Antonio Arreguín exige eliminar gastos banales, usar el tiempo libre para diversificar ingresos en lugar de redes sociales, y forzar el optimismo para segregar hormonas de felicidad y abundancia.

Jorge Luis, el Mago, se une al Dr. César Lozano para hablar sobre cómo redefinir el éxito, superar las dudas sobre uno mismo y dejar de compararse con los demás. Comparte reflexiones sobre la gratitud, el valor personal y la importancia de tomar acción para perseguir nuestros sueños, recordándonos que la felicidad se encuentra a lo largo del camino, no solo al llegar a la meta.

¡Es normal no soportar ciertas cosas de quienes amamos! El psicoterapeuta Carlos Leal nos enseña cómo aceptar las diferencias sin perder la paz en la relación. ¡Escucha el episodio y dale una vuelta a los problemas!

El tesoro que más debes cuidar es la salud. Hoy te contamos varias recomendaciones para prevenir enfermedades.

Este episodio desmitifica la pérdida de peso, advirtiendo que saltar comidas hace que el cuerpo almacene grasa. A través de las historias de los oyentes, se refuerza la importancia del amor propio y la dignidad al superar rupturas. Samar Yorde explica que el enfoque, la consistencia y la disciplina son vitales para lograr objetivos a largo plazo, evitando metas extremas y poco realistas.

Una conversación sobre cómo superar los traumas del pasado, dejar atrás la culpa y recuperar la confianza en uno mismo. El psicoterapeuta Carlos Augusto explica por qué sentirse incomprendido puede dañar las relaciones y cómo la escucha activa, la empatía y la validación emocional pueden ayudar a las parejas a reconectar.

¡Los niños sufren en silencio porque no se atreven a hablar! La psicóloga Jessi Govea nos comparte herramientas clave para blindar a tus hijos y prevenir el acoso escolar.

¿Qué debes hacer para salirte de lo cotidiano? La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica varios tips para crear nuevas experiencias.

En este explosivo episodio, los hermanos Pancardo comparten su controversial pero efectiva técnica para hacer que tu ex regrese. Aprenderás que la regla de oro es el silencio absoluto: cero llamadas, cero mensajes. Además, descubrirás el poder de enfocarte en tu apariencia física y de salir a divertirte, asegurándote de que los rumores de tu éxito lleguen a oídos de tu expareja

El Dr. César Lozano y Marcela Maya exploran el origen de la culpa y el sufrimiento emocional, desde las heridas de la infancia hasta las expectativas que depositamos en los demás. Una conversación sobre relaciones, ansiedad, perdón y aprendizaje personal que invita a soltar el pasado, recuperar la paz interior y dejar de esperar que todos cambien para poder ser feliz.

¡Si un familiar se entromete de más, tu pareja debe poner orden! Descubre cómo establecer límites claros con la familia política y recuperar la tranquilidad en tu hogar.

La Dra. Amor Cecilia Alegría te explica los 5 niveles del amor. ¿En cuál podrías estar tú?

Alejandra Llamas revela que la vergüenza y la culpa operan en la frecuencia energética más baja, atrayendo negatividad constante. Propone frenar el enojo automático usando un botón de pausa mental. Además, nos reta a perdonar diariamente, deshaciendo los juicios de nuestra cabeza.

El Dr. César Lozano y Paola Herrera analizan cómo las historias que nos contamos afectan la autoestima, el dinero y las relaciones de pareja. Descubre por qué los celos, el miedo a equivocarte y las falsas expectativas pueden sabotear tu vida, y cómo empezar a cambiar tu diálogo interno para dejar de vivir como víctima de tus propios pensamientos.

¡El vacío de la soltería duele, pero conformarte con cualquiera lastima aún más tu paz! El psicoterapeuta Agustín Nieto nos da los mejores consejos para sanar este sentimiento. ¡Escucha el episodio!

La terapeuta Perla de la Rosa tiene varios tips para aprender a gestionar los celos y regular mejor tus reacciones.

Este revelador episodio expone cómo la pobreza mental nos vuelve adictos a buscar culpables para justificar nuestras desgracias. El terapeuta Carlos Rábago nos enseña a identificar al "duende" negativo que sabotea nuestra motivación diaria desde nuestra propia casa. Aprenderás la urgencia de volver a creer en ti mismo y de bloquear a las personas que te invitan a conformarte.

El Dr. César Lozano y Patty Alduncin exploran cómo los pensamientos, las palabras y las expectativas influyen en nuestra forma de sentir y afrontar la vida. Descubre las reglas de la mente, cómo dejar atrás las preocupaciones y por qué cambiar tu diálogo interno puede ayudarte a construir una actitud más positiva.

¿Sientes que el dolor de una pérdida no desaparece y duele más tu ausencia? Descubre cómo honrar el recuerdo de tus seres queridos enfocándote en su alegría.

A nuestra oyente aún le duele el engaño de su ex y no sabe cómo superar estas emociones. El Dr. César Lozano tiene una recomendación de oro para superar ese dolor.

El Dr. César Lozano y la terapeuta Jessie Govea exponen las graves consecuencias físicas, emocionales y relacionales de la adicción al trabajo. Analizan cómo el estrés crónico conduce al síndrome de burnout, insomnio y fallas de memoria, usando como ejemplo el drástico problema de salud que casi deja sin habla a la invitada.

Un plan de fin de semana que puede unir a padres e hijos, sin pantallas de por medio, es Halloween. ¿Cómo relacionarte mejor con tus hijos? La Psicóloga especialista en crianza Alejandra Libenson te invita a reconectar los vinculos en este Halloween.

El Dr. César Lozano y sus invitadas analizan cómo el sobrepensar y la obsesión mental detonan altos niveles de ansiedad en las personas. A través de consejos prácticos, proponen escribir los pendientes, enfocar la atención en el presente y distanciar la propia identidad de la voz interior. Por último, Mónica Venegas expone las razones del estancamiento emocional y enseña la manera correcta de transformar los pensamientos para cerrar ciclos y avanzar.

El Dr. César Lozano y Liliana Martínez Holguín explican cómo elevar la felicidad mediante el control químico del cuerpo y el entrenamiento de la voluntad. Analizan las cuatro sustancias de la dicha frente al impacto destructivo del cortisol prolongado. Además, comparten técnicas prácticas para dirigir la atención, postergar la recompensa inmediata y asumir la madurez emocional.

¿Mitos o verdades ocultas detrás de Halloween y sus tradiciones? La experta en mitología y lectura de tarot Abril Méndez nos revela los riesgos y verdades de esta festividad. ¡Escucha el episodio!

La psicoterapeuta Margarita Blanco te dice 5 claves para resolver las broncas entre hermanos.

El Dr. César Lozano y la especialista Mónica Venegas analizan las razones reales de la infidelidad en hombres y mujeres. Mientras ellos suelen ceder por coqueteo constante, convivencia cercana o simple oportunidad, ellas caen debido a la soledad, la frialdad de su pareja, venganza, dinero o crisis severas.

El Dr. César Lozano y la especialista Perla de la Rosa explican las cuatro señales clave para identificar una relación fallida: la falta de reciprocidad, la invasión de espacios individuales, las diferencias de valores y la falta de respeto a la esencia personal.

¡Justificas sus ausencias mientras sacrificas tu propia paz mental! Aprende a identificar cuándo te aferras a una relación que te lastima y descubre cómo elegirte a ti mismo.

Todos tenemos la capacidad de iluminar vidas. El Dr. César Lozano te dice cómo ser la luz de otros y que ese reflejo se multiplique.

César Lozano Junior revela tres estrategias fundamentales de las neuroventas aplicadas a la seducción cotidiana. Explica el impacto del tono de voz al comunicar, la efectividad del mimetismo corporal para conectar y el valor de poner límites de tiempo para generar interés. Además, comparte un piropo culto basado en el síndrome de Stendhal para deslumbrar en el coqueteo.

El Dr. César Lozano, Ana Pau y Gabriel Rivera analizan cinco errores cotidianos que destruyen las relaciones: criticar a la familia política, tomar decisiones financieras a escondidas, perder la identidad propia, no repartir de forma pareja las tareas del hogar y asumir que el tiempo cura las heridas sin dialogar.

¡Todo lo falso que te pones en el rostro atrae la misma falsedad a tu vida! La experta en lectura de rostro y árbol genealógico Adriana Cano nos explica cómo cuidarlos. ¡Escucha el episodio!

Ante el engaño, la manipulación y la mentira, el mejor antídoto es el amor propio. Sube tu autoestima con las recomendaciones del Dr. César Lozano.

El Dr. César Lozano conversa con Chapu Garza sobre los retos emocionales de salir del clóset tras romper con la culpa religiosa y los mandatos sociales. Chapu comparte cómo la presión lo llevó al aislamiento y cómo cambió su vida al asumir públicamente su orientación sexual. Por su parte, el terapeuta Roberto Rocha explica el duelo psicológico que enfrentan los padres para desmontar expectativas y derribar prejuicios.

El Dr. César Lozano y la especialista Arlin López analizan las razones psicológicas que impiden a las personas salir de su zona de confort, destacando el fatalismo natural del cerebro y el pánico al fracaso. Revelan que la baja autoestima y el sentimiento inconsciente de desmerecimiento provocan que muchos soporten situaciones destructivas.

¿Sientes que el tiempo no te rinde y los pendientes te superan? Descubre técnicas clave de planificación estratégica, gestión de energía y la importancia de aprender a decir no para optimizar tu día. ¡Escucha el episodio!

Los malos momentos llegan solos, los buenos hay que buscarlos. ¿Cómo hallarle lo bueno a lo malo? Hoy te explicamos la mejor forma para solucionar lo que te agobia.

El Dr. César Lozano y la especialista Patricia Tinoco explican cómo mantener actitudes infantiles, como la persistencia y la risa espontánea, contribuye al bienestar emocional y aprovecha la plasticidad neuronal. Para alcanzar la eterna juventud, la experta recomienda tres estrategias: hablarse con cariño al niño interior, vivir plenamente el presente y disfrutar la comida de manera consciente.

El Dr. César Lozano conversa con la coach Marcela Re sobre la ley del espejo en el amor, explicando cómo las conductas hirientes de la pareja reflejan tratos inconscientes que nos damos a nosotros mismos. A través de ejemplos sobre infidelidad, violencia y humillación, abordan el origen de los traumas infantiles y la dependencia emocional, ofreciendo claves para sanar y salir de relaciones disfuncionales.

¿Sabías que los antiguos griegos identificaban cuatro tipos de amor diferentes? En este episodio, el Dr. César Lozano explora a detalle el amor eros, storge, philia y ágape, ayudándote a entender en qué etapa o forma de amor te encuentras actualmente. ¡No te pierdas este interesante recorrido y escucha el episodio completo!

El Dr. Walter Riso te explica los beneficios de tomar una pausa y repensar tus palabras y acciones para tomar mejores decisiones.

Este programa explora el poder de superar el rechazo y el miedo al cambio mediante dos testimonios inspiradores. Alberto Sardiñas comparte cómo 10 años de negativas lo impulsaron a crear su propia plataforma de éxito. Evita Gárate cuenta cómo su deteriorada salud y obesidad la obligaron a cambiar drásticamente su estilo de vida perdiendo 50 kilos.

Nuestros amigos de ‘Matrimonios por Siempre’ te explican cuál es la vía correcta para arreglar un problema de pareja.

¿Qué hace que una relación sea realmente sólida? En este episodio descubriremos cuatro pilares: respeto, risas, perdón y comunicación efectiva. También hablaremos de las heridas emocionales que arrastramos y de cómo pueden afectar nuestra manera de relacionarnos.