Émotions

Émotions

Louie Media

“Émotions”, c’est un podcast dans lequel trouver des réponses lorsque l’on s’interroge sur les émotions qui nous traversent, pour ne plus se sentir seul.e.

 

Avec ce podcast, découvrez pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez et explorez l'origine de vos émotions. Chaque lundi, un ou une journaliste creuse une émotion grâce à des histoires vraies et nos expert(e)s vous guident à travers votre jungle intérieure. Pour mieux vous comprendre : l’hypersensibilité, l’estime de soi, l’intelligence émotionnelle, le désir, la colère, l’amour…  Avec des conseils pratiques, des réflexions précises et des témoignages intimes, ce podcast vous accompagne dans la gestion de vos émotions.


💕Pour (re)découvrir nos épisodes forts : 

  • La confiance en soi : comment peut-on apprendre à la ressentir ?
  • L’hypersensibilité peut-elle être une force ?
  • Le trac : si vous l’avez, c’est une bonne chose
  • Syndrome de l'imposteur : comment le déjouer ?
  • Peur du ridicule : comment (enfin) se détacher de la crainte d'être moqué.e ?


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Illustration : Jean Mallard

Musique : Jean Thevenin (générique), Nicolas Ver (nappes)



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Bonne écoute !





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Catégories: Health

Écoutez le dernier épisode:

Leslie raconte qu'elle se sent souvent mal à l'aise, lorsqu'un·e ami·e lui dit du mal d'une personne qu'elle connaît. Alors elle s'interroge : lorsqu'elle-même a besoin de "faire sortir" une émotion forte, à qui peut-elle l'exprimer, sans être trop envahissante ? Le psychothérapeute Saverio Tomasella explique que l'important n'est pas d'exprimer toutes ses émotions, mais de les reconnaître pour en avoir conscience. Il propose également de se poser trois questions de base avant de partager une émotion à un proche. Est-ce que ce que je vais dire à cette personne est vrai ? Est-ce utile ? Est-ce que ça va lui faire du bien ? 


Emoi, un nouvel espace dans Émotions

Vous avez parfois besoin de conseils pour traverser sereinement vos émotions, pour garder de bonnes relations avec vos proches ou au travail… Émoi est l’espace dans lequel vous nous dites vos émotions et trouvez des pistes pour mieux vivre avec.


Comment réagir quand on fait un blocage sur une collègue – quand même ses mimiques les plus discrètes nous irritent ? Comment réapprendre à aimer après une rupture ? A qui et comment partager une émotion vraiment forte, mais sans être envahissant.e ?


Dans Émoi, un nouveau format du podcast Émotions, on vous apporte des conseils personnalisés pour essayer de trouver un équilibre émotionnel au quotidien. Et « on », ce sont de passionnants experts en psychologie, sociologie, philosophie, anthropologie… que l’équipe de Louie sollicite pour vous répondre précisément. À l’heure où une publication de Santé publique France montre que la santé mentale des Français se dégrade, en particulier chez les jeunes de 18-24 ans – ils étaient 20,8% à être concernés par la dépression en 2021, contre 11,7% en 2017 – nous espérons que vous trouverez des réponses à vos questions.


Comment envoyer une question pour Émoi :

Vous pouvez nous envoyer votre note vocale à tout moment, pour poser la question ou demander le conseil dont vous avez besoin. En donnant votre prénom, votre âge et un exemple de situation type qui illustre votre problème : au 06 95 77 27 18 ou par mail à hello@louiemedia.com.


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Épisodes précédents

  • 249 - 💬 Émoi｜Comment partager mes émotions sans envahir les autres ? La question de Leslie 
    Wed, 24 Apr 2024 - 0h
  • 248 - 💬 Émoi｜Comment se réouvrir à l'amour après une rupture ? La question de Paul 
    Sun, 21 Apr 2024 - 0h
  • 247 - 💬 Émoi｜Pourquoi je n'arrive pas à me réjouir du succès de mon amie ? La question d'Éloïse 
    Wed, 17 Apr 2024 - 0h
  • 246 - 💬 Émoi｜Pourquoi j’aime m’embrouiller avec les gens dans des interactions anodines ? La question d’Elsa 
    Sun, 14 Apr 2024 - 0h
  • 245 - Émotions présente Émoi : envoyez-nous vos notes vocales, des expert.e.s y répondent 
    Wed, 10 Apr 2024 - 0h
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