Jezte s rozumem SPECIÁL

Radio Čas 106 - Káva - Z pohledu zdraví, trávení i energie

Jezte s rozumem, to je oblíbený pořad z produkce Radia Čas, který se věnuje tématům z oblasti zdravého jídla, stravování, zdravého životního stylu a hubnutí. Moderátorka Eva Rigler je propagátorkou racionálního stravování a taky vášnivou kuchařkou. Pořad pro všechny, kterým není jedno, co jedí! Nyní i on-line prostřednictvím oblíbených stremovacích platforem.

00:00

Épisodes

12 oct. 2026

23 sept. 2026

10 sept. 2026

03 sept. 2026

13 août 2026

30 juil. 2026

16 juil. 2026

02 juil. 2026

19 juin 2026

04 juin 2026

22 mai 2026

08 mai 2026

22 avr. 2026

12 avr. 2026

26 mars 2026

12 mars 2026

26 févr. 2026

11 févr. 2026

29 janv. 2026

15 janv. 2026

18 déc. 2025

04 déc. 2025

20 nov. 2025

06 nov. 2025

23 oct. 2025

09 oct. 2025

25 sept. 2025

11 sept. 2025

28 août 2025

14 août 2025

31 juil. 2025

17 juil. 2025

03 juil. 2025

19 juin 2025

05 juin 2025

22 mai 2025

08 mai 2025

24 avr. 2025

10 avr. 2025

26 mars 2025

13 mars 2025

27 févr. 2025

13 févr. 2025

30 janv. 2025

23 janv. 2025

02 janv. 2025

19 déc. 2024

05 déc. 2024

21 nov. 2024

07 nov. 2024

Jezte s rozumem SPECIÁL

Épisodes

Káva - Z pohledu zdraví, trávení i energie

Červená řepa - v čem je řepa naprosto unikátní a jaké má účinky řepná šťáva?

Papriky - Ztrácí paprika při tepelné úpravě své cenné živiny?

Horský speciál - Proč jsou hory famózním přírodním fitkem?

Dovolená - Jak jíst s rozumem i během dovolené a tropických dnů?

Letní ovoce - Proč jsou borůvky, maliny nebo jahody tím nejlepším, co si v létě dopřát?

Letní zákeřnosti - Na co si dát v létě při stravování pozor?

Chůze - Je chůze lék na rychlejší metabolismus a čistou hlavu?

Zmrzlina - Která zmrzlina je nejlepší, pokud si hlídáte linii?

Sýry a všechno o nich - Které sýry jsou vhodné při hubnutí?

Protizánětlivé potraviny - Jak protizánětlivé potraviny ovlivňují energii, imunitu a celkové zdraví?

Bílkoviny - Jak se v bílkovinách vyznat a které zařazovat do jídelníčku?

Emoce - Jak naše emoce formují to, co si dáváme na talíři?

Síla zelených potravin - Jak zelená barva ovlivňuje naše oči, mozek i celkové zdraví?

Kavárenské trendy - Jaké benefity mají Matcha, Chai Latte, nebo Cold brew?

Zahřívací speciál – potraviny a koření, které rozhýbou metabolismus

Káva - Pravdy a mýty o oblíbeném nápoji

Semínka - Malá, ale s velkou silou pro naše zdraví

Hubnutí - Jak hubnout efektivně?

Novoroční hubnutí - Realisticky, bez extrémů a tlaku

Vánoční cukroví - Jak mlsat chytře a bez výčitek?

Probiotika - Módní hit, nebo nezbytnost pro zdravé trávení?

Med – Sladký zázrak, nebo jen cukr v převleku?

Džusy - Zdravý nápoj, nebo tekutý cukr?

Houby - O hřibech, žampionech i kouzlech medicinálních hub

Spánek - Klíč k regeneraci těla i mysli

Podzimní ovoce - Vitamíny a minerály ve své nejlepší formě

Pizza – Kalorická bomba, nebo vyvážené jídlo?

Chůze – Nejpřirozenější způsob, jak podpořit zdraví

Cuketa – Lehká letní zelenina plná chuti i zdraví

Lesní ovoce – Přírodní zdroj antioxidantů a vitamínů

Grilování – Marinujte chytře, ne kaloricky

Brain Food - Jídlo, které uklidní nervy a povzbudí mozek

Emoční přejídání – Naučte se jíst s rozumem, ne s pocitem viny

Zmrzlina – Sladké potěšení, které nemusí být hřích

Túra - Správná výživa je základ každého výšlapu

Sladkosti - Bez výčitek a kompromisů

Čokoláda - Potěšení, které nemusí být hříchem

Kaše – Klíč k vyrovnané energii i lepší náladě

Lednice vs. šatník - Co o nás prozradí?

Káva – Zdravý životabudič obklopený mýty

Spánek - Nejlepší regenerace pro tělo i mysl

Semínka - Malá zázračná síla pro vaše zdraví a energii

Jak efektivně spalovat tuky a kalorie?

Novoroční předsevzetí o hubnutí a dietách

Sváteční speciál - Silvestr

Ořechy - Zázrak přírody na talíři

Polévky - Základ zdravého jídelníčku

Podzimní deprese - Zažeňte chmury a nachlazení správnou stravou

DÝNĚ - Podzimní královna zahrady i talíře